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Black Friday 2018: Livros

Mais uma Black Friday na área e, portanto, época de ficar de olho naqueles livros que queremos ler. Assim, resolvi atualizar a minha lista de livros sobre alimentação e...

Existe cura da Diabetes tipo 2 através de Low Carb?

A primeira coisa que precisamos definir muito bem é qual o termo correto a usar. Remissão é quando uma doença não tem cura, mas está controlada sem causar danos...

Lasanha de parma e funghi

A receita original dessa lasanha eu tirei de um livrinho de receitas. Eu já fazia a minha versão um pouco modificada, porque prefiro lasanha com alguma proteína animal. :P 

O que comer no pré e pós-treino?

Sabemos que para emagrecer não são apenas as nossas escolhas alimentares ao redor do treino que importam. A perda de gordura acontecerá (ou não) como resultado do nosso comportamento alimentar ao longo...

Projeto 2018 – Planejamento e Constância

Bem vindo ao novo ano de 2018, ao Projeto 2018, caros amigos, e com o novo ano, vem novos projetos, novas metas, novos ou antigos sonhos. O fato é que essa época mágica impulsiona...

Vegetais Recheados

Trazemos algumas sugestões de como comer vegetais de forma mais gostosa, e o meu jeito preferido são vegetais recheados. Vamos ao clássico da lista, tomate recheado. Olha que fácil é a preparação: Acima foi um creme...