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[Projeto Cetose] Dias 6 e 7

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Ontem sobrevivi a jejum intermitente de 20 horas e quer saber? NADA DE FOME. Malhei, andei de bike (11km) e nada! Só uma sensação de serenidade. até trabalhei mais, pois não precisava ficar beliscando....

[Projeto Cetose] Dias 4 e 5

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Nos dias 4 e 5 consegui deixar meus níveis de carboidratos por volta de 30g/dia. As cetonas não aumentaram, mas eu acabei perdendo um pouco de pesoOlhem quanto cheguei hoje: Muito bom!! Acho que fecho...

[Projeto Cetose] Dias 1, 2 e 3

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Comecei muito bem o projeto, mas no terceiro dia, fiquei fortemente gripado e acabei comendo muita torta de frango (feito com farelo de aveia) e algum chocolate.  Oque tem haver torta de frango e...

[Projeto Cetose] O início

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No dia 24/07 comecei a comer uma quantidade menor de carboidratos, em média 20g/dia (costumo comer 100g a 150g no máximo). Obviamente nada de trigo!! PQ estou fazendo isso??? Para ficar em cetose!! Que isso? Doença??...

Objetivo do Blog

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Olá Pessoal, Hoje inicia mais um blog sobre vida saudável, com o diferencial de que vamos tratar do estilo de vida com pouco carboidrato e longe dos industrializados (o máximo possível). Pô mais um blog, sobre...