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Medidor de Cetonas

Vamos falar sobre medidores de cetonas sanguíneos. Existem muitos que medem pela urina, mas o mais confiável é através do sangue, e o único que encontrei aqui no Brasil foi o Optium Xceed!! O aparelho...

[Projeto Cetose] Dias 8 e 9

Dia 8 - Um bom resultado Obtive um bom resultado de perda, 109,6kg (1kg a menos), as cetonas ficaram em 0,3 e a glicose em 90 (2 horas depois do café da manhã). O meu jantar...

[Projeto Cetose] Dias 6 e 7

Ontem sobrevivi a jejum intermitente de 20 horas e quer saber? NADA DE FOME. Malhei, andei de bike (11km) e nada! Só uma sensação de serenidade. até trabalhei mais, pois não precisava ficar beliscando....

[Projeto Cetose] Dias 4 e 5

Nos dias 4 e 5 consegui deixar meus níveis de carboidratos por volta de 30g/dia. As cetonas não aumentaram, mas eu acabei perdendo um pouco de pesoOlhem quanto cheguei hoje: Muito bom!! Acho que fecho...

[Projeto Cetose] Dias 1, 2 e 3

Comecei muito bem o projeto, mas no terceiro dia, fiquei fortemente gripado e acabei comendo muita torta de frango (feito com farelo de aveia) e algum chocolate.  Oque tem haver torta de frango e...

[Projeto Cetose] O início

No dia 24/07 comecei a comer uma quantidade menor de carboidratos, em média 20g/dia (costumo comer 100g a 150g no máximo). Obviamente nada de trigo!! PQ estou fazendo isso??? Para ficar em cetose!! Que isso? Doença??...