Pensei que era uma dieta da moda que só permitia comer no corredor!! (Mentira), O livro é muito bom para praticantes de Reeducação Alimentar tradicional, para lowcarbers, esqueça!!
Lowcarb em Morro de São Paulo
Imitando o post do Dr. Souto, resolvi aproveitar as “férias de um fim de semana” e documentar a alimentação paleo/lowcarb. Segue os registros detalhados, e antecipo: planejamento é essencial!!
[Dia a Dia Pense Magro] 09 e 10: Plano de Exercícios e Metas!
![[Dia a Dia Pense Magro] 09 e 10: Plano de Exercícios e Metas!](https://i0.wp.com/diaadialowcarb.com.br/blog/wp-content/uploads/2013/09/IMG_20130810_080628.jpg?fit=737%2C553&ssl=1 "[Dia a Dia Pense Magro] 09 e 10: Plano de Exercícios e Metas!")
Um plano de exercícios é sempre bom para emagrecer, mas atenção, não adianta se matar de fazer aeróbicos, principalmente se você não está fazendo dieta cetogênica.
[Dia a Dia Pense Magro] 07 e 08 Organize o Ambiente e Arranje Tempo!
![[Dia a Dia Pense Magro] 07 e 08 Organize o Ambiente e Arranje Tempo!](https://i0.wp.com/diaadialowcarb.com.br/blog/wp-content/uploads/2013/09/946885_472811862798287_632492711_n.jpg?fit=960%2C655&ssl=1 "[Dia a Dia Pense Magro] 07 e 08 Organize o Ambiente e Arranje Tempo!")
Dei sorte nisso!! Hoje em dia, tenho duas prateleiras só para mim, um espaço na geladeira, horários distintos. Isso é fundamental para nos livrar das tentações!!
Ideal x Real
Mudar hábitos alimentares traz, entre outras coisas, uma consciência maior sobre a qualidade do que comemos. Quanto mais estudamos, mais questões são levantadas e, invariavelmente, conflitos aparecem.
[Dia a Dia Pense Magro] 06: Encontre um técnico!!
![[Dia a Dia Pense Magro] 06: Encontre um técnico!!](https://i0.wp.com/diaadialowcarb.com.br/blog/wp-content/uploads/2013/09/testemunhas.jpg?fit=302%2C219&ssl=1 "[Dia a Dia Pense Magro] 06: Encontre um técnico!!")
Encontrar alguém que te ajude, mantenha motivado e solucione alguns problemas relacionados a dieta é uma tarefa árdua, mas essa ajuda pode ser conseguida de várias maneiras.