[Projeto Cetose] Dias 6 e 7

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Ontem sobrevivi a jejum intermitente de 20 horas e quer saber? NADA DE FOME. Malhei, andei de bike (11km) e nada! Só uma sensação de serenidade. até trabalhei mais, pois não precisava ficar beliscando. Muito bom!!!

http://www.dreamstime.com/stock-images-empty-dish-knife-fork-wood-table-image19948084

Quer saber mais sobre Jejum Intermitente, acesse aqui!!

Segue atualização do dados:

DataDiaPesoCetonasGlicoseCarboidratoAtividade Física
24/07/20130112,10,3104  
25/07/20131111,30,68820Musculação + Bicicleta (11km)
26/07/20132111,40,48935Musculação
27/07/20133112,00,29970 
28/07/20134 0,19130Musculação + Bicicleta (11km)
29/07/20135110,90,29135 
30/07/20136111,30,194100 
31/07/20137110,60,29610Musculação + Bicicleta (11km)

 

Depois vou fazer uma postagem as minhas impressões do jejum. :D. Vem bons post por aí!! 😀

Quem quiser acompanhar a dieta diariamente, estou colocando post e fotos no perfil do Google+!

Até mais,

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