O que comer no pré e pós-treino?

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Sabemos que para emagrecer não são apenas as nossas escolhas alimentares ao redor do treino que importam. A perda de gordura acontecerá...

Black Friday 2018: Livros

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Mais uma Black Friday na área e, portanto, época de ficar de olho naqueles livros que queremos ler. Assim,...

Energia Paleo

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Energia PaleoAutor: Mark SissonISBN: 9789897540806Edição: 2ª - 2017 Páginas: 368Editora: Marcador Lá...

The Ketogenic Bible

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Com a proposta de ser um guia definitivo da dieta cetogênica, o livro The Ketogenic Bible de fato, introduz e explica...

A Dieta do Índice Glicêmico

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Um livro realmente irritante! Eu nunca vi usar um conceito tão simples quanto Índice Glicêmico (IG) de forma tão errada e tão cega. Como...

A Dieta do Corredor

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Pensei que era uma dieta da moda que só permitia comer no corredor!! (Mentira), O livro é muito bom para praticantes de Reeducação Alimentar...