The Ketogenic Bible

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Com a proposta de ser um guia definitivo da dieta cetogênica, o livro The Ketogenic Bible de fato, introduz e explica muito bem a...

O que comer no pré e pós-treino?

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Sabemos que para emagrecer não são apenas as nossas escolhas alimentares ao redor do treino que importam. A perda de gordura acontecerá (ou não)...

A Dieta da Mente

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No início de maio de 2014 chegou meu exemplar do A Dieta da Mente, livro do Dr. David Perlmutter que fez barulho nos EUA. O livro...

Por que engordamos e o que fazer para evitar

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Gary Taubes em português! Quem poderia imaginar isso 2 ou 3 anos atrás? Lembro bem de ler o Dr. Souto contando desse livro e...

Energia Paleo

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Energia PaleoAutor: Mark SissonISBN: 9789897540806Edição: 2ª - 2017 Páginas: 368Editora: Marcador Lá nos primórdios da lowcarb no Brasil, além do blog do Dr Souto...

A Dieta do Índice Glicêmico

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Um livro realmente irritante! Eu nunca vi usar um conceito tão simples quanto Índice Glicêmico (IG) de forma tão errada e tão cega. Como...