Semana 05: Projeto Agora Vai 2.0

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Salve Galera, hoje é dia de mais um resumo. E essa semana foi sensacional, pq atingi minha meta, finalmente 😎 😎 . Meta atingida tá na hora de colocar outra (dobrada). Vamos lá.

Depois das jacadas do Natal, resolvi não exagerar na festa do Ano Novo, e até lá manter a dieta. Então só rolou um belo pedaço de lombo suíno recheado (atrás da orquídea), farofa, salada (não tava na foto) e um bolo de chocolate paleo. Para duas pessoas foi mais que suficiente e foi um ano novo muito Feliz!

Comecei o ano fazendo exercícios, como sempre foi minha bicicleta a minha companheira.

E tudo deu certo!! Me pesei hoje e atingi a meta. Super feliz, demorou demais, mas olhando por outra perspectiva, consegui emagrecer mais de 4kg em um mês cheio de festas. Super feliz comigo!! Agora é aumentar a meta em janeiro.

Captura de tela de 2016-01-05 19:36:00

O desafio dessa semana é baixar o peso, vocês podem perceber abaixo pelo gráfico semanal, que estou uma semana perdendo e outra ganhando, claro que tinham as festas, mas agora o trabalho é focar na dieta e aproveitas as energias boas que esse início de ano emana.

Captura de tela de 2016-01-05 19:34:33

O ponto alto da alimentação foi que voltei a tomar café com manteiga, uma super bebida e muito saciante. O velho crepe de sempre, e visitei minha vó, na ilha de Itaparica e aproveitei para assaltar a horta orgânica dela. Vou visitá-la mais vezes eheheheh.

É isso pessoal, meta atingida, foi uma semana espetacular. Espero que seja o mesmo para vocês!! Vamos em frente.

xxdwt7

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