Essa semana foi neutra. Acabei viajando para Boipeba com minha noiva, tirando umas férias e fiz o máximo de paleo possível, mas como o local era pouco desenvolvido, acabei comendo alguns pães caseiro (regado na manteiga) e broa de milho.
Vamos tentar novamente, sei que era férias, mas ainda assim é chato quando os resultados não se mantém. 🙁
Resumo do projeto
| Peso Perdido Acumulado | Cetonas (média) | Glicose (média) | Carbs (média) | |
| Semana 1 | 1,5 | 0,26 | 94,00 | 42,86 |
| Semana 2 | 3,5 | 0,63 | 85,50 | 23,00 |
| Semana 3 | 4,2 | 0,42 | 90,20 | 31,71 |
| Semana 4 | 2,7 | 0,30 | 98,00 | 45,71 |
| Semana 5 | 4,4 | 0,29 | 89,00 | 17,21 |
| Semana 6 | 4,5 | 0,48 | 86,00 | 11,64 |
Semana negação
| 29/08/2013 | 36 | 107,3 | 0,4 | 85 | 11,5 | 67,30% | 1,26 | Musculação + Bicicleta (22km 2/11- passeio) |
| 30/08/2013 | 37 | 107,1 | 0,7 | 82 | 11,77 | 77,29% | 0,71 | Musculação + Bicicleta (22km 2/11- passeio/intenso) |
| 31/08/2013 | 38 | 107,4 | 0,6 | 89 | não contabilizado |
Férias 😛
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| 01/09/2013 | 39 | não contabilizado | não contabilizado | |||||
| 02/09/2013 | 40 | não contabilizado | não contabilizado | |||||
| 03/09/2013 | 41 | 108,3 | 0,2 | 88 | não contabilizado | |||
| 04/09/2013 | 42 | 107,6 | não contabilizado | Musculação + Bicicleta (22km 2/11- passeio) | ||||
Olá! sua Proteína C-reativa baixou com essa dieta?
Nunca medi, Adriana.
Valeu, e obrigado pela visita!
Oi Reiner!
Comecei a ler o seu blog hoje, estou gostando bastante. Queria saber se você continuou o projeto cetose, qual o seu peso atual? Desculpe a intromissão, mas recomecei a Atkins depois de um longo período e várias tentativas frustadas com outras dietas. Depois de 3 dias, entrei em cetose (estou medindo através da urina), meu peso está abaixando bem devagar, mas as calças já parecem mais folgadas 🙂
Sucesso e abraços!
Opa Fernandez,
Então, eu sempre vivo recomeçando. Eu entendo os preceitos, conceitos mas minha compulsão sempre me atrapalha. Mas sempre perco peso quando faço a dieta. Infelizmente, acho que meu metabolismo está se acostumando, logo eu perco peso com uma velocidade menor 🙁 . Mas continuemos na luta!!!
Eu acho que o passeio valeu mto a pena e o peso está ótimo!!
O passeio valeu mesmo, foi sucesso. heheeh. Mas ainda queria emagrecer um pouco, enfim, vamos lutar por mais uma semana 😀