[Projeto Cetose] Dias 10 a 12

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EU CONSEGUI!!!

Isso mesmo meus caros, fui para o casamento de minha irmã e consegui ficar sem comer lá!! \o/\o/\o/\o

Heheheheeh para comemora acabei fazendo uma lasanha lowcarb no domingo e comi duas porções, além de comer um cuscuz de tapioca no café da manhã. Passou fácil de 20g de carboidrato, mas não tanto, porém acabou com minha cetose 🙁

Ainda assim tá bom, engordei um pouco, mas tenho certeza que foi mais água, amanhã já devo estar com peso normal!! Valeu
Segue os resultados \o/
DataDiaPesoCetonasGlicoseCarboidratoAtividade Física
24/07/20130112,10,3104
25/07/20131111,30,68820Musculação + Bicicleta (11km)
26/07/20132111,40,48935Musculação
27/07/20133112,00,29970
28/07/201340,19130Musculação + Bicicleta (11km)
29/07/20135110,90,29135
30/07/20136111,30,194100Musculação
31/07/20137110,60,29610Musculação
01/08/20138109,60,39020Musculação
02/08/20139109,21,1758Musculação + Bicicleta (11km)
03/08/201310109,10,98313Musculação
04/08/201311Não houve medição
05/08/201312109,90,29160

1 COMENTÁRIO

  1. Olá Reiner, tudo bem?
    Você disse que saiu da cetose, mas li em vários sites que demora cerca de 3 dias para sair dela. Fiquei com confusa e com medo. Será que não é verdade? Xiii…
    Estou indo para a segunda semana na dieta cetogênica e fazendo JI de 16hs, pois consigo facilmente, mas domingo é dia de medir a cetose. Da última vez estava 0,5 e espero que o número aumente. Estou fazendo tudo certinho. Só estou preguiçosa quanto a exercícios. Bateu um desânimo!
    Outra pergunta, qual queijo vc sugere? hehehe…o Minas Padrão tá me quebrando. E raramente chego a 10 Carbs, segundo o fatsecret. Não era para eu estar emagrecendo bem?
    Que dieta doida. Como eu disse, o importante que está ajudando na epilepsia. Aêeee!!
    Ah, sobre o queijo tipo minas padrão, realmente vi no rótulo 0 Carbs e, graças a sua explicação, entendi pq as empresas fazem isto. Ô tristeza…mas vamos que vamos!!
    Força…

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