[Projeto Cetose] Dias 10 a 12

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EU CONSEGUI!!!

Isso mesmo meus caros, fui para o casamento de minha irmã e consegui ficar sem comer lá!! \o/\o/\o/\o

Heheheheeh para comemora acabei fazendo uma lasanha lowcarb no domingo e comi duas porções, além de comer um cuscuz de tapioca no café da manhã. Passou fácil de 20g de carboidrato, mas não tanto, porém acabou com minha cetose 🙁

Ainda assim tá bom, engordei um pouco, mas tenho certeza que foi mais água, amanhã já devo estar com peso normal!! Valeu
Segue os resultados \o/
Data Dia Peso Cetonas Glicose Carboidrato Atividade Física
24/07/2013 0 112,1 0,3 104
25/07/2013 1 111,3 0,6 88 20 Musculação + Bicicleta (11km)
26/07/2013 2 111,4 0,4 89 35 Musculação
27/07/2013 3 112,0 0,2 99 70
28/07/2013 4 0,1 91 30 Musculação + Bicicleta (11km)
29/07/2013 5 110,9 0,2 91 35
30/07/2013 6 111,3 0,1 94 100 Musculação
31/07/2013 7 110,6 0,2 96 10 Musculação
01/08/2013 8 109,6 0,3 90 20 Musculação
02/08/2013 9 109,2 1,1 75 8 Musculação + Bicicleta (11km)
03/08/2013 10 109,1 0,9 83 13 Musculação
04/08/2013 11 Não houve medição
05/08/2013 12 109,9 0,2 91 60

1 COMMENT

  1. Olá Reiner, tudo bem?
    Você disse que saiu da cetose, mas li em vários sites que demora cerca de 3 dias para sair dela. Fiquei com confusa e com medo. Será que não é verdade? Xiii…
    Estou indo para a segunda semana na dieta cetogênica e fazendo JI de 16hs, pois consigo facilmente, mas domingo é dia de medir a cetose. Da última vez estava 0,5 e espero que o número aumente. Estou fazendo tudo certinho. Só estou preguiçosa quanto a exercícios. Bateu um desânimo!
    Outra pergunta, qual queijo vc sugere? hehehe…o Minas Padrão tá me quebrando. E raramente chego a 10 Carbs, segundo o fatsecret. Não era para eu estar emagrecendo bem?
    Que dieta doida. Como eu disse, o importante que está ajudando na epilepsia. Aêeee!!
    Ah, sobre o queijo tipo minas padrão, realmente vi no rótulo 0 Carbs e, graças a sua explicação, entendi pq as empresas fazem isto. Ô tristeza…mas vamos que vamos!!
    Força…

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