[Projeto Cetose] 2 semanas

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Consegui chegar em 2 semanas do projeto cetose, alguns escorregões, mas essa segunda semana foi muito boa \o/, o peso baixando é bacana demais \o/\o/\o/

Como é bom comer gordura e proteína a vontade e ainda assim emagrecer. Sonho de vida!! Carboidrato só faz mal galera, (claro que é útil para alguns fins) hheheheh, Quando chegar no peso, vou ser mais paleo, ou seja, comer mais carbs, só que de qualidade!!!

Aqui em casa tá um pouco chato, depois do casamento de minha irmã, tá cheio de salgados aqui e estou me esforçando ao máximo para não comer, afff!! Em compensação, a Lasanha ontem foi o maior sucesso:

 Bom segue a tabela de resultados:

DataDiaPesoCetonasGlicoseCarboidratoAtividade Física
24/07/20130112,10,3104
25/07/20131111,30,68820Musculação + Bicicleta (11km)
26/07/20132111,40,48935Musculação
27/07/20133112,00,29970
28/07/201340,19130Musculação + Bicicleta (11km)
29/07/20135110,90,29135
30/07/20136111,30,194100Musculação
31/07/20137110,60,29610Musculação
01/08/20138109,60,39020Musculação
02/08/20139109,21,1758Musculação + Bicicleta (11km)
03/08/201310109,10,98313Musculação
04/08/201311Não houve medição
05/08/201312109,90,29160
06/08/201313109,30,69420 (JI24h)Musculação + Bicicleta (22km)
07/08/201314108,60,78017Musculação

 

Peso PerdidoCetonas (média)Glicose (média)Carbs (média)
Semana 11,50,2694,0042,86
Semana 220,6385,5023,60

 Segue o gráfico (ainda to arrumando qual o melhor jeito de apresentar os resultados):

gráfico_1

Muito bacana!!! Rumo aos 12 kg perdido (para sair da casa dos 3 dígitos) o/

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