EU CONSEGUI!!!
Isso mesmo meus caros, fui para o casamento de minha irmã e consegui ficar sem comer lá!! \o/\o/\o/\o
Heheheheeh para comemora acabei fazendo uma lasanha lowcarb no domingo e comi duas porções, além de comer um cuscuz de tapioca no café da manhã. Passou fácil de 20g de carboidrato, mas não tanto, porém acabou com minha cetose 🙁
Ainda assim tá bom, engordei um pouco, mas tenho certeza que foi mais água, amanhã já devo estar com peso normal!! Valeu
Segue os resultados \o/
| Data | Dia | Peso | Cetonas | Glicose | Carboidrato | Atividade Física |
| 24/07/2013 | 0 | 112,1 | 0,3 | 104 | ||
| 25/07/2013 | 1 | 111,3 | 0,6 | 88 | 20 | Musculação + Bicicleta (11km) |
| 26/07/2013 | 2 | 111,4 | 0,4 | 89 | 35 | Musculação |
| 27/07/2013 | 3 | 112,0 | 0,2 | 99 | 70 | |
| 28/07/2013 | 4 | 0,1 | 91 | 30 | Musculação + Bicicleta (11km) | |
| 29/07/2013 | 5 | 110,9 | 0,2 | 91 | 35 | |
| 30/07/2013 | 6 | 111,3 | 0,1 | 94 | 100 | Musculação |
| 31/07/2013 | 7 | 110,6 | 0,2 | 96 | 10 | Musculação |
| 01/08/2013 | 8 | 109,6 | 0,3 | 90 | 20 | Musculação |
| 02/08/2013 | 9 | 109,2 | 1,1 | 75 | 8 | Musculação + Bicicleta (11km) |
| 03/08/2013 | 10 | 109,1 | 0,9 | 83 | 13 | Musculação |
| 04/08/2013 | 11 | Não houve medição | ||||
| 05/08/2013 | 12 | 109,9 | 0,2 | 91 | 60 | |
Olá Reiner, tudo bem?
Você disse que saiu da cetose, mas li em vários sites que demora cerca de 3 dias para sair dela. Fiquei com confusa e com medo. Será que não é verdade? Xiii…
Estou indo para a segunda semana na dieta cetogênica e fazendo JI de 16hs, pois consigo facilmente, mas domingo é dia de medir a cetose. Da última vez estava 0,5 e espero que o número aumente. Estou fazendo tudo certinho. Só estou preguiçosa quanto a exercícios. Bateu um desânimo!
Outra pergunta, qual queijo vc sugere? hehehe…o Minas Padrão tá me quebrando. E raramente chego a 10 Carbs, segundo o fatsecret. Não era para eu estar emagrecendo bem?
Que dieta doida. Como eu disse, o importante que está ajudando na epilepsia. Aêeee!!
Ah, sobre o queijo tipo minas padrão, realmente vi no rótulo 0 Carbs e, graças a sua explicação, entendi pq as empresas fazem isto. Ô tristeza…mas vamos que vamos!!
Força…