Desafio Dia a dia Páscoa!!

6
137

E é dada a largada para o tão esperado desafio do blog \o/. E como prêmio, nada mais, nada menos que a tão desejada air fryer!! Confira como participar 😀

fritadeira-air-fryer-mondial-af-05com-timer-023341600

O intuito principal do desafio é dar um empurrãozinho para o emagrecimento de nossos leitores e também, estimular uma competição saudável.

Quem pode participar do desafio?

Qualquer pessoas fazendo qualquer dieta com o objetivo de emagrecimento. Isso mesmo, seus amigos que fazem dieta do ponto, de calorias, “reeducação alimentar”, Atkins, Dukan, Cetogência, Paleo, Primal e tantas outras podem participar.

O prêmio vai ser qualquer Air fryer?

Existem dois prêmios. A Air fryer é de exclusividade do pessoal que irá pagar a taxa de inscrição, e a marca vai depender do número de inscritos.

  • Pagantes ->  Prêmio;
  • Não pagantes -> Será um brinde!! Que pode ser qualquer coisa que os organizadores achem interessante, como: livros, caneca com eixo giratória para café com manteiga, ambos, uhauhaauh. Vamos ter uma enquete sobre isso durante o desafio.
  • Se por acaso não tivermos 15 pagantes, devolveremos o dinheiro de forma integral!!

Como vai ser o cálculo para determinar o vencedor?

A pontuação desta competição envolve 3 pontos principais:

  • PG = Perda relativa do percentual de gordura (30%)
  • PS = Perda relativa do peso (35%)
  • PM = Perda relativa do total das medidas (35%);

Ou seja, o valor da pontuação vai ser a soma ponderada desses parâmetros:

Pontuação = PG*0,3 + PS*0,35 + PM*0,35

Vence quem obter a maior pontuação!!

Consideramos que assim, envolvemos não só a perda de peso, mas também a perda de medidas e percentual de gordura. Vocês lembram por exemplo que Fábio Porchat ganhou do César Menotti em relação ao percentual de gordura (Ver reportagem aqui) mesmo ele sendo BEM mais magro!! Nós consideramos esse ponto um fator essencial para o desafio, pois também é um indicador de saúde!!

Como será feito a auditoria?

Bom, primeiro acreditamos nas pessoas!! Não é viável pagar exames para todo mundo e não é nosso intuito fazer artigo científico com os dados. Então vamos acompanhar as medições e também por foto. Ou seja, é necessário enviar 3 pontos principais:

  • Fotos do corpo de frente e lado e da balança – No início e no final do desafio!! Não é necessário aparecer o rosto, sei que muitos tem vergonha.
  • As medidas do corpo e do peso devem ser enviados semanalmente.
    • Para ajudar nas medidas, aconselhamos utilizar o post do Sr. Tanquinho que tem também um vídeo no final do post: Como tirar medidas corporais. Só fica faltando a do pescoço e do abdomem (maior circunferência).
    • PESSOAS NÃO É NECESSÁRIO IR ATÉ UMA ACADEMIA PARA CALCULAR A GORDURA CORPORAL. Nós iremos utilizar a fórmula da Marinha, que tem um erro de até 3% e não exige equipamento, ok!!
  • Envio para o email: contato@diaadialowcarb.com.br

Quanto tempo vai durar o desafio?

  • 21/02 a 27/03 – 35 dias, 5 semanas de luta!

O desafio é longo galera, a estratégia vai ser um ponto alto para vencer o desafio! E termina exatamente na Páscoa!! Vamos relaxar só lá, hein!!

O período de inscrição é até o dia 22/02!!

Pagantes???

Sim galera, para participar desse desafio existem duas formas: pagando ou de graça! Isso mesmo, qualquer um vai poder se divertir!! A questão dos pagantes é para bancar o prêmio (e se der uma parte do blog). Então, a taxa de inscrição é de 20 reais e vc já estará concorrendo a Air fryer! Se não puder pagar e quiser participar, vc estará concorrendo a um brinde a ser decidido na comunidade!

Infelizmente, não foi possível colocar o pag-seguro ou paypal para isso, as taxas são absurdas, e portanto vai ser via depósito ou transferência mesmo. Seguem os dados:

Taxa: R$ 20,00

Banco do Brasil

Ag. 3457-6 – C\C: 24.540-2

Favorecido: Reiner Requião

ou

Banco Santander

Ag. 3670 – C\C: 01088918-9

Favorecido: Reiner Requião

CPF: 009893855-07

A taxa pode ser paga até o dia: 02/03/2016!

Legal!! Como posso fazer a inscrição?

Para a realizar a inscrição são necessários três passos:

  1. Preencher este Formulário!!
  2. Participar da comunidade no Google+: Dia a Dia Lowcarb
    • Você não precisa ter email Gmail para ter uma conta na comunidade e é bem interessante.
    • Toda a comunicação vai se dar via email e também pela comunidade.
  3. Enviar as fotos para contato@diaadialowcarb.com.br
  • Enviaremos um e-mail de confirmação após o recebimento das fotos e da confirmação da taxa (para os pagantes) ;

Boa sorte!!

E vamos para mais um desafio da Páscoa!!

6 COMMENTS

Deixe seu comentário

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.