Jejum intermitente é desses assuntos que causam muita curiosidade e dúvida. Eu gosto muito de ler sobre o assunto e sou adepta dos jejuns naturais não programados, aqueles que acontecem naturalmente com a ausência de fome.
O Dr. Jason Fung tem falado muito sobre o assunto (o twitter dele é um dos colaboradores do Low Carb News!) e é autor do excelente livro The Obesity Code: Unlocking the Secrets of Weight Loss. Então, quando soube que o episódio #11 do podcast da Tribo teria a presença dele já fiquei na expectativa.
O episódio foi gravado em vídeo e ficou sensacional! Dr. Jason Fung deu uma aula sobre o tema e tirou muitas das principais dúvidas sobre o assunto. Não tinha como não virar um post e ficar registrado aqui. 🙂
Vale a pena assistir!
legendado em português
Todos os outros episódios você pode conferir aqui.
Quem mais aí curte jejum?
Belo conteúdo! Ja assisti toda entrevista e estou muito feliz em saber mais agora!
Aproveitando, deixo o acesso a todos os conteúdos do Dr. Souto e Rodrigo Polesso, os podcasts!
Fiz uma compilação para ficar fácil o acesso: http://emagrecerefacil.com.br/dr-souto
Adoro este blog, continue com o belo trabalho, me inspiro nele tbm!!
Show de bola Cristian!! A compilação também ficou bem interessante, parabéns pelo seu blog!!!
Abraços e obrigado pela visita!!