Em busca da dieta humana perfeita

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Graças ao esforço do Luiz S. (colaborador do Blog do Dr. Souto) o documentário In Search of the The Perfect Human Diet (Em busca da dieta humana perfeita) foi legendado. Já faz um tempo, mas se você ainda não assistiu vale a pena conferir! 😉

O documentário é bastante interessante e mostra ao longo de várias entrevistas como a alimentação humana se estabeleceu ao longo de milhares de anos. Gostei muito! 🙂

Documentário dieta humana perfeita:

Se vocês souberem de outro documentário ligado a vida mais saudável, pode nos mandar nos comentários que vamos ter o prazer de divulgar no blog.

7 COMMENTS

  1. Prezados, estou postando aqui um link para um documentário que não é relativo a Low Carb, porém é relativo à melhora da saúde através do JEJUM ! Isto mesmo: JEJUM. Segundo o documentário, apenas de todo poder da indústria farmacêutica, alguns cientistas de vários países estão estudando seriamente isto e com resultados surpreendentes !
    Uma das surpresas é a capacidade de o corpo humano preservar as proteínas em caso de fome prolongada. Eu pensava que fosse o contrário.
    Vale a pena assistir:

  2. Ola carol…Gostaria de saber se vc ou o os outros calobaradores do site fazem algum tipo de acompanhamento individual para quem deseja seguir esse novo estilo de vida ..algo tipo “personal”.
    Comecei a low carb ha 6 dias mas gostaria de orientações mais individuais …ja li bastante na net , li o livro pq engordamos ..acho quero mesmo alguem pra conversar e dar apoio kkk enfim …emagreci 1 kg ..estou 25 kg acima do peso ..ja fiz dukan 2 x por um mês …Será que isso esta inflenciando na minha perda de peso ? Achei que seria maior a perda .aguardo contato obrigada

    • Simone, ainda não fazemos esse tipo de coaching. Mas podemos conversar sem problemas via email. As vezes demoro um pouco para responder devido ao dia a dia corrido.

      Agora, vc emagreceu 1kg em uma semana, não é algo ruim, algumas pessoas emagrecem mais que isso, mas geralmente elas já vem de um histórico de consumo de açúcar e farinha muito alto, e na primeira semana a pessoa perde o inchaço causado pela glicose em excesso. De qualquer forma tenha paciência, vc não engordou 25 kg de uma vez só, não dá para perder tudo de vez também. Pense que se vc perder 1kg toda semana, só levaria 25 semanas para vc chegar no seu peso ideal, e depois é só fazer uma alimentação paleo o resto da vida.

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