Dia a Dia em Movimento

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Nós sabemos que além de uma alimentação saudável, fazer atividade física é um muito importante para a saúde como um todo. Criar o hábito de se exercitar rotineiramente tem sido um desafio para a gente, por isso pensamos em ajudar aquelas pessoas que estão precisando de um empurrãozinho para sair do sofá e assim, como acontece com a alimentação, ajudar nós mesmos a manter o foco.

Existem diversos projetos e desafios na redes sociais que estão engajando as pessoas que buscam uma alimentação saudável. Então, junto com a super Gigi Kaupe vamos aproveitar esta movimentação para incentivar aqueles que ainda não fazem exercícios físicos a deixarem de ser sedentários. Queremos que todos tenham um Dia a Dia Em Movimento !

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Durante todo o mês nós vamos te ajudar a sair da estaca zero. Nós queremos que você se mexa! Vamos te ajudar a praticar movimentos simples e fáceis, ensinando a execução correta pra você adquirir o hábito e não parar mais. Nada radical nem matador. Esse é apenas o começo e queremos que você ame treinar!

3 exercícios por semana + motivação para sair do sofá. Vamos juntos!

Acompanhem nos nosso perfis do Instagram (@diaadialowcarb e @gigikaupe.treinoonline) e nas nossas outras redes sociais. 😉

Chame sua galera para participar este mês do desafio #DiaaDiaemMovimento !

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