Paula Mello
Nutricionista especializada na área clínica e esportiva. Feliz em poder ajudar as pessoas a terem mais saúde e maior autoestima através de uma alimentação saudável, descomplicada e livre de mitos.
CRN3 43939
Existe cura da Diabetes tipo 2 através de Low Carb?
A primeira coisa que precisamos definir muito bem é qual o termo correto a usar.
Remissão é quando uma doença não tem cura, mas está...
O que comer no pré e pós-treino?
Sabemos que para emagrecer não são apenas as nossas escolhas alimentares ao redor do treino que importam. A perda de gordura acontecerá (ou não)...
Os hormônios e o acúmulo de gordura
Quais os hormônios envolvidos no aumento dos nossos estoques de gordura? O que fazer para controlá-los?
Os hormônios controlam praticamente tudo em nosso corpo, e...
Leguminosas
No consultório muitos me perguntam o que eu penso sobre as leguminosas (feijões, ervilha, grão de bico, etc). Isso porque a maioria das pessoas...
Alimentação e a compulsão alimentar
Muito provavelmente você conhece uma(s) pessoa(s) que em determinada hora do dia ou na presença de alguma comida específica perde completamente o controle do...
Suplementos proteicos: quem pode/deve usá-los?
Dentre os suplementos proteicos mais populares, a whey protein (proteína do soro do leite) claramente se destaca como uma das mais conhecidas e utilizadas....
