Chocolift

Lá no começo da minha vida lowcarb eu escrevi sobre o uso das barrinhas de proteína para matar a vontade de algo doce ou...

Requeijão cremoso

Requeijão cremoso é daqueles produtos que entram em muitas dietas (versão light) e na sua versão normal aparece em diversas receitinhas lowcarb. Como todo produto industrializado...

Barrinhas de proteína

Nós sabemos que junk food low carb está longe de ser comida de verdade, mas alguns produtos podem ajudar a matar fome/desejo, principalmente naquelas...

Suplementos proteicos: quem pode/deve usá-los?

Dentre os suplementos proteicos mais populares, a whey protein (proteína do soro do leite) claramente se destaca como uma das mais conhecidas e utilizadas....

Iogurte

Iogurte quase todo mundo gosta, as opções no mercado são inúmeras e o problema começa exatamente aí. Pra começar quase tudo que é vendido...

Creme de leite: Qual usar?

Uma das dúvidas mais comuns que recebo de pessoas que estão iniciando nesse universo lowcarb é sobre o creme de leite. Qual usar? Como...